Home

Meer dan 250.000 boeken verkocht en 25.000 trainingen gevolgd

boek
button-2

Trouw - 'Eindelijk een afslankmethode die echt werkt' 

Het parool - 'Een moorkop brengt de wereldvrede niet in gevaar' 

 De Volkskrant - 'De beste dieetgoeroe ben je zelf'

Flair - 'Afvallen zonder dieet, het kan echt!'

Koffietijd - 'Eten wat je wilt en afvallen? Mieke Kosters kent het geheim!'

Elke dag prosecco, 12 kilo eraf!

‘Dan hoorde ik zo’n dun type zeggen: “ik eet wat ik wil en ik kom niet aan.” oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.’

Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het ‘slanke’ eetgedrag en werd – met elke dag chocola en wijn – 15 kilo lichter.

Mieke ontwikkelde een methode waarin je ontdekt hoe je de regie op je eetgedrag pakt: Alles mag! Je wilt niet langer te veel eten. Jij kiest bewust voor afvallen en slank(er) blijven. In Het geheim van slanke mensen ontdek je hoe ook jij kunt eten wat je wilt... en afvallen!

Zij zijn al slank:

Pauline: ‘Vroeger nam ik al het lekkers, nu alleen het allerlekkerst. Ik ben 8 kilo lichter en eindelijk de baas over mijn eetgedrag.’

Judith: ‘Slanke mensen eten ook niet de hele dag worteltjes! Ik eet wat ik wil, zonder schuldgevoel. Heerlijk.’

Niki: ‘Die 20 kilo komt er nooit meer bij. Wel chips, niet meer de hele zak. Ik kies zelf.’

Astrid: ‘Ik voel me zoveel energieker. Ik heb inzicht in mijn eigen excuses en kan matigen.’

 

Nieuw op 19 december: In 20 minuten van XL naar Scover

In 20 minuten Van XL naar S is een nieuw receptenboek met meer dan 200 lekkere en gezonde recepten die je binnen 20 minuten op tafel zet. ‘Te druk zijn’ is geen excuus meer om lekker, gezond én slank te eten. Mieke bewijst in dit boek dat afvallen met pasta’s, brood, curry’s en kokosmakronen absoluut kan. Smul je slank!

Gratis voorproefje aanvragen
Meld je nu alvast aan voor gratis recepten, tips en nieuwtjes. Begin december mailen we je dan een pdf met heel veel nieuwe eet-inspiratie. Nu aanmelden voor gratis voorproefje .

Je kunt het boek ook nu alvast reserveren, dan heb je het 20 december in huis.

Deel dit bericht!