Home

Meest gelezen
Best verkochte producten
Elke dag chocola, 15 kilo eraf

auteursfoto Mieke Kosters (c)ROSSI&BLAKE

Fotocredit (c)Rossi & Blake

 

Mieke: “Ik kwam van de wind al aan, oneerlijk vond ik dat”

Vanaf m'n puberteit was ik volslank: een vreselijk woord vind ik dat. Het betekende dat ik altijd wel een paar kilo kwijt wilde. Ik was dus heel vaak met afvallen en diëten bezig. Vele dieetboeken en afslankmethodes passeerden de revue. Ik viel wel eens af, maar ik kwam ook altijd weer aan. Nooit had ik blijvend resultaat. Ik dacht eigenlijk dat ik pech had. Mijn moeder zei altijd: “wij komen van de wind al aan, wij moeten altijd opletten. En die dunne types die hebben geluk: die eten wat ze willen en blijven slank...."
Tot ik tien jaar geleden eens echt naar m'n slanke vriendinnen ging kijken. Ik ontdekte dat ze toch wel degelijk anders omgingen met eten dan ik. Slanke mensen eten wat ze willen, alleen willen ze niet te veel eten. Ze willen slank blijven. Ik wilde altijd meer, vond alles lekker. Ik realiseerde me dat afvallen een lange termijn doel is, en dat ik, als het moeilijk werd (bij honger, moe, feestjes, onrust) meestal koos voor de korte termijn: NU, eten, lekker, meer; kan mij het schelen...
Ik besloot te stoppen met mijn peutergedrag en net als slanke mensen te switchen naar: ik mag alles, ik kies er niet altijd voor. Zo werd ik zelf de baas over m'n eetgedrag. Zonder dieet, mét chocola & prosecco. Heerlijk!

Omdat ik dacht; dit had ik moeten weten toen ik 15 was, schreef ik Het geheim van slanke mensen en m'n andere boeken. Inmiddels zijn er al veel meer dan 100.000 exemplaren van verkocht. Daarnaast geef ik trainingen: Online en op locatie. Ik weet dat zelf regie pakken op je eetgedrag en dus stoppen met overeten (géén dieet), het enige is dat echt werkt! Jij kunt dat net als ik. En dan zeg je straks ook: ik eet niet langer al het lekkers, wel het állerlekkerst: afvallen (& slank blijven) is leuk!