De herfsteditie, met recepten
Slank de herfst door met 100% regie
Wat je krijgt
Alles voor jouw fitste herfst ooit
21 pagina’s vol warme recepten, eerlijke verhalen en speelse opdrachten. Niet om je iets te ontzeggen, maar om te kiezen wat jij echt wilt, ook als het regent en vroeg donker is.
6 warme recepten
Van pompoensoep tot een slanke speculaastrifle. Met slank-tip en kcal erbij.
3 inspiratiepagina’s
Eerlijke verhalen over het weer, kiezen bij pepernoten en herfstdip versus honger.
De 10 herfstregels
Knip uit, plak op de koelkast. Pik eruit wat bij jou past.
De herfstpuzzel
Even ontspannen op de bank. Alle antwoorden staan ergens in het boek.
Snoep-check Halloween en Sint Maarten
Kies je allerlekkerste, geniet ervan, en geef de rest weg.
Herfst-regie bingo
Een volle kaart is een topherfst. Plus de weer-of-geen-weer beweegchallenge.
Gratis aanvragen
Naar welk mailadres mag ik het boek sturen?
Dit wordt jouw fitste herfst ooit. Geen moeten, wel willen.
Onderweg! Check zo je mailbox.
Even van mij
Niets smaakt zo lekker als regie.
‘Ik begin in januari wel weer.’ Ik heb het mezelf jarenlang horen zeggen. Zodra de bladeren vielen, ging bij mij het licht uit. Om vijf uur donker, regen tegen het raam en elke avond iets warms en zoets erbij.
Tot ik doorhad: het weer bepaalt niet wat ik doe. Ik wel. Knus en regie houden gaan prima samen. Sterker nog, met regie geniet je méér van de herfst. Dit boek helpt je daarbij. Geen dieet. Geen moeten. Wel willen.
Liefs, Mieke
Ja, stuur mij het inspiratieboek