Waarom je 's avonds op de bank die chocola pakt, terwijl je dat niet wilt
In ruim 60 minuten leer je wat er écht aan de hand is.
En wat je vanavond al anders kunt doen.
Herken je dit?
Je weet precies wat je moet eten. Je snapt het verschil tussen hoofd- en maaghonger. Overdag gaat het prima. Gezond ontbijt. Goede lunch. Je bent trots op jezelf.
En dan. Halfnegen. Bank. Kinderen op bed. Die reep chocola in de kast. Je weet dat je hem niet wilt. En je eet hem toch.
Vrijdagavond. Twee wijntjes. En de rem is eraf. Bitterballen, kaasblokjes, nog eentje, nog eentje. Maandagochtend de weegschaal: waarom doe ik dit steeds?
Je hebt een fantastische week gehad. Vijf dagen goed gegeten. En dan die ene avond, stress, moe, ruzie, en je staat weer bij die kast.
Het probleem is dat je het niet doet.
Wat als het niet aan jou ligt?
Je bent niet zwak. Je hebt geen gebrek aan wilskracht. En je bent niet "het type dat het niet volhoudt."
Je zoekt de oplossing alleen op de verkeerde plek.
Geen chocola in huis halen. Worteltjes klaarzetten. Wilskracht inzetten. Dat is symptoombestrijding. Het werkt een week. Misschien twee. En dan sta je weer bij die kast.
Er zit altijd iets achter dat eetmoment. Niet per se iets groots. Geen drama. Maar iets. Moe. Leeg. Rust. Even niets hoeven. Beloning. En als je dat herkent, verandert alles.
Als honger niet je probleem is,
is eten nooit de oplossing.
In 72 minuten leer je:
Waarom je eet terwijl je dat niet wilt
En waarom het niets met wilskracht te maken heeft. Je begrijpt eindelijk wat er écht aan de hand is.
Wat er écht speelt bij die kast
Op het moment dat je bij die kast staat, ook als je geen "gevoelsmens" bent. Het antwoord verrast je.
Het SGGGG-model
Een concreet model waarmee je je eigen patroon herkent en doorbreekt. Je vult het in tijdens de masterclass.
"Dik kiezen" vs. "slank kiezen"
Het verschil snap je meteen, en je kunt vanavond al bewust kiezen. Zonder dieet, zonder verboden.
Wat je leert kun je direct vanavond op de bank gebruiken.
Geen vage theorie die je vergeet. Maar concrete tips, een aanpak die werkt.
Wie is Mieke Kosters?
Ik heb 350.000 boeken verkocht over afvallen zonder dieet. Mijn podcast "Het Geheim van Slanke Mensen" heeft 1,6+ miljoen downloads. En ik begeleid elke week honderden vrouwen die precies hetzelfde meemaken als jij.
Maar belangrijker: ik was net als jij. Een levensgenieter. Ik dacht dat ik pech had: ik kwam van de wind al aan. Slanke mensen kunnen eten wat ze willen, zonder een kilo aan te komen.
Tussen m'n 15e en 33e volgde ik elk dieet. Ik wist alles over afvallen en toch kwam ik altijd weer aan. Ik mocht veel lekkere dingen niet van mezelf, maar nam ze toch. Op een feestje, als ik moe was, als ik er geen zin meer in had. Hoe belangrijk zijn mijn kilo's nou op de schaal van 0 tot wereldvrede zei ik dan. Het leven moet wel leuk blijven.
Ik was ervan overtuigd dat ik nu eenmaal het type was dat het gewoon niet kon volhouden.
Tot ik ontdekte dat het niet aan mij lag. Maar aan hoe ik naar mezelf en afvallen keek.
Dát is wat ik je in deze masterclass laat zien.
— Mieke
Zij kennen het geheim al
Ik dacht altijd dat ik gewoon te weinig wilskracht had. Na de masterclass begreep ik eindelijk waarom ik deed wat ik deed.
Het SGGGG klinkt simpel, maar toen ik het invulde zag ik voor het eerst wat er echt aan de hand was. Dat was best confronterend. En ook heel bevrijdend.
Ik ben een doener, geen gevoelsmens. Maar dit was precies concreet genoeg voor mij.
Wat kost het als je dit niet doet?
Eerlijk: je wéét wat er gebeurt. Weer een maandag opnieuw beginnen. Weer een dieet proberen. Hetzelfde doen, maar hopen dat het deze keer anders is.
Dat is geen strategie. Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Mijn aanpak is anders, en effectief.
Shakes, boxen, injecties, supplementen. Werkt tijdelijk, stopt als je stopt.
Eén sessie. Zonder concreet model. Zonder werkblad om mee te nemen.
De gangbare prijs in de markt voor een masterclass met werkboek over persoonlijke ontwikkeling.
Deze masterclass is €247 waard. Ik vraag je nu slechts:
Minder dan één keer uit eten. Minder dan die borrel op vrijdagavond.
"Niet omdat het minder goed is, maar omdat ik je zo gun dat je begint. Dat je ontdekt hoe leuk het is om af te vallen met regie. Door je gedrag te veranderen. Deze masterclass is je eerste stap. De echte waarde zit in wat erna komt."
En dat is nog niet alles. Je krijgt ook mijn bestseller cadeau:
Bonus: En Nu Word Ik Slank (e-book)
Je krijgt mijn e-book er gratis bij. Zodat je na de masterclass meteen concreet aan de slag kunt.
Zo werkt het
Online masterclass, je kijkt wanneer het jou uitkomt.
Ruim 60 minuten. Pen en papier. En eerlijkheid naar jezelf.
- 72 minuten masterclass met Mieke
- Het SGGGG-model: herken en doorbreek je patroon
- Downloadbaar werkblad om mee aan de slag te gaan
- Bonus: e-book En Nu Word Ik Slank
- Onbeperkt terugkijken na aankoop
- Direct toegang, je kunt vanavond al kijken
Je plant zelf welke uitzending je live kijkt.
De eerstvolgende start over 15 minuten. Er is er ook één vanavond, en morgen om 20:00.
Word je daarna lid van Het Geheim van Gewoon Doen?
Dan krijg je de €27 als korting op je eerste betaling, ongeacht welk plan.
Dan is de masterclass dus gratis voor jou.
Veelgestelde vragen
Nee. Je leert in deze masterclass niets over eten, calorieën of voedingsschema's. Je leert waarom je eet terwijl je dat niet wilt, en hoe je dat doorbreekt. Dat is iets totaal anders.
Ja. Het SGGGG-model ken je misschien, maar het zelf invullen met begeleiding is iets anders dan erover lezen. In de masterclass ga je het toepassen op jouw eigen situatie. Dat maakt het verschil.
Ja. Na aankoop heb je onbeperkt toegang tot de opname. Je kijkt wanneer het jou uitkomt.
Dan krijg je de €27 als korting op je eerste betaling, ongeacht welk plan je kiest. Dan is de masterclass dus gratis voor jou.
Vanavond halfnegen. Bank. Chocola.
Twee opties.
Je doet wat je altijd doet.
Of je doet iets anders.
Die 60 minuten maken het verschil.
