Zomerpodcasts 2026 · start 13 juli
Je valt altijd wel af. Maar op vakantie komt het er weer bij.
Kom slank en fit terug van je vakantie.
Zonder dieet.
28 dagen een dosis regie in een exclusieve podcast.
Ga voor een zomer waar jij trots op bent!
Herken je dit?
Kom jij ook elk jaar drie kilo zwaarder terug van vakantie?
“Ach, het is vakantie, je moet ook genieten.”
En dan ga je los. Iedereen eet nootjes en chips, en jij eet maar mee. Elke dag een ijsje, elke avond wijn, 's ochtends brood met van alles erop. Je denkt: het zijn maar twee weken.
Dan sta je thuis op de weegschaal. Drie kilo erbij. En je baalt van jezelf.
Je kent het rijtje al. Weer op dieet, weer streng, weer opnieuw beginnen. In september door de supermarkt met een hoofd vol regels. Tot de volgende vakantie, en dan begint het weer van voren af aan.
Het gekke is: je vakantie werd er niet eens leuker op. Je voelde je zwaar, niet vrij. Je zat aan tafel te schuiven met je eten, of je ging juist zo los dat je je er de dag erna schuldig over voelde.
De meeste vrouwen denken dat genieten hetzelfde is als ‘geen regels of afspraken’.
Genieten = overeten
genieten = alles mag, niets moet
en lekker eten en slank blijven, dat gaat niet samen op vakantie
Maar genieten en jezelf voorbijlopen, dat is niet hetzelfde.
Hier is het goede nieuws
Het kan wel samen. Elke dag chocola, en toch niet aankomen. Het verschil is geen dieet. Het verschil is regie.
Er is een manier om je zomer, je energie, je vakantievreugde en je regie terug te claimen. Zonder schuldgevoel, zonder strijd, zonder jezelf uit te putten, en zonder rigoureuze planningen. Maar dat vergt wel een besluit:
Ben jij klaar om deze zomer volop te genieten en toch slank thuis te komen, met bewuste keuzes rond eten en bewegen?
Verantwoordelijkheid te pakken?
En te beslissen dat deze zomer jouw slankste zomer ooit wordt.
De oplossing
Dagelijkse zomerpodcasts
Stel je voor…
Je geniet met volle teugen deze zomer, en je komt tóch slank thuis. Je zegt makkelijk nee tegen die derde wijn, en volmondig ja tegen dat ene ijsje waar je echt zin in hebt. Geen schuldgevoel, geen gereken aan tafel. Je straalt in bikini. Je geniet van de zon, van de mensen om je heen, en van jezelf. Dat kan.
Ontdek: 28 dagen slank de zomer door
Elke ochtend luister je een korte aflevering die je helpt bewuste keuzes te maken rond eten en bewegen. Geen streng dieet, geen alles-of-niets. Het is niet zomaar een podcast, het is een training, een aanpak om stap voor stap jouw zomer te leiden, op jouw voorwaarden. Je begint op 13 juli en luistert vier weken dagelijks.
Blijf je halve pogingen doen?
Hopen dat het vanzelf goed komt, met goede voornemens en wat vakantie-regeltjes, houdt je in dezelfde cirkel. Jouw slankste zomer ooit gaat niet om méér plannen. Het gaat over snappen waarom je losgaat, en de regie pakken over je eten en bewegen.
Waarom dit werkt
Met 28 dagen dagelijkse coaching pak je de wortel aan: de automatische patronen waardoor je elke vakantie weer aankomt. Niet één keer streng zijn, maar elke dag een klein duwtje.
Zo simpel is het
Elke ochtend een aflevering van zo'n tien minuten. Kort, krachtig, concreet. En dit is meer dan vakantiehulp: wat je hier leert, houd je de rest van het jaar vast. Je luistert wanneer jij wilt.
Dit komt aan bod
De vier weken
Week 1
De basis
Wat wil jij deze vakantie? Welke afspraken maak je met jezelf over eten en bewegen, en hoe hou je je eraan?
Week 2
Nee zeggen en grenzen
Nee tegen die ene traktatie of dat extra toetje is ja tegen jezelf. Zo doe je dat zonder schuldgevoel.
Week 3
Je gemoedstoestand
Wat doe je als het tegenzit en je dreigt weg te eten? Je stuurt je state, in plaats van andersom.
Week 4
Zelfzorg en thuiskomst
Hoe neem je de regie mee na de vakantie, zodat je slank blijft? Je kijkt eerlijk naar jouw eigen gedrag maar blijft lief, zonder te straffen.
Zij gingen je voor
Zij kennen het geheim
“Na 25 jaar weer in bikini”
Ik viel in 5 maanden 19 kilo af, van 88 naar 69. Tijdens de zeiltocht door Griekenland straalde ik in bikini.
“Maatje 38, dat durfde ik niet te dromen”
Elke keer zei ik: volgende week ga ik echt beginnen. Tot ik ervoor ging. Ik sta lachend voor de spiegel.
“Nooit meer machteloos overeten”
Ik geloof niet meer alles wat ik denk en zie zo duidelijk dat ik invloed heb. Ik kan altijd zelf iets doen.
Dit krijg je bij de zomerpodcasts
ALLEEN DEZE ZOMER: 4 FANTASTISCHE BONUSSEN
28 dagelijkse afleveringen
Vier weken, elke ochtend een aflevering van zo'n tien minuten. Jouw dagelijkse dosis focus om slank en fit door de zomer te komen.
De tool: Een nieuwe gewoonte, -6 kilo
Kies een nieuwe, slanke gewoonte en zie meteen hoeveel kilo die je per jaar oplevert. Zo weet je waar jouw winst zit.
E-book Bikini Challenge
Jouw steuntje in de rug naar dat zomergevoel, met concrete stappen die je meteen kunt toepassen.
Van XL naar S in 20 minuten
Een snelle work-out voor onderweg en op vakantie. Bewegen telt, ook als je weinig tijd hebt.
E-book Slank op vakantie
Jouw inspiratieboek voor de zomer, met tips, blogs, recepten en een puzzel. Genieten en slank blijven, hand in hand. Dit boek vraag je nu al gratis aan.
Jouw investering
Over de prijs
en de waarde
Voordat we het over cijfers hebben, even dit: wat is een zomer waar je trots op bent jou waard?
Denk aan die thuiskomst. Niet moe en drie kilo zwaarder, maar fit, licht en zonder schuldgevoel. Je hebt genoten, echt genoten, en je past nog gewoon in je zomerjurk. Geen september vol goede voornemens, geen dieet dat weer moet.
Daar investeer je in. Niet in een podcast, maar in jezelf.
Omdat ik zoveel mogelijk vrouwen een slanke, vrije zomer gun, vraag ik een kleine investering: 37 euro.
- ✓28 dagelijkse podcastafleveringen, vier weken focus
Cadeau erbij
- ✓De tool Een nieuwe gewoonte, -6 kilo
- ✓Van XL naar S in 20 minuten
- ✓E-book Bikini Challenge
- ✓Inspiratieboek Slank op vakantie
Direct toegang · luister wanneer jij wilt
Tienduizenden vrouwen
gingen je voor
Het is aan jou
Wat kies jij?
Over drie maanden kijk je terug. Of je denkt: weer drie kilo erbij en weer opnieuw beginnen. Of je denkt: ik heb het gewoon gedaan! En kijkt vol trots terug op een slanke, fitte zomer, vol regie.
“Je mag alles, je wilt het niet. Wat kies jij?”
- ✓28 exclusieve podcast afleveringen
- ✓De gewoonte-tool en drie e-books vol inspiratie
- ✓Genieten op vakantie en toch niet aankomen
- ✓Vier weken een dagelijkse dosis regie
Nog twijfels?
Veelgestelde vragen
Heb ik hier wel tijd voor op vakantie?
Ja. Elke aflevering duurt zo'n tien minuten. Tijdens je koffie, een wandeling of aan het zwembad. En eerlijk: die tien minuten heb je elke dag wel. Het is geen extra to-do, het is tien minuten voor jezelf om even stil te staan bij wat je wilt met eten en bewegen. Juist dat korte, dagelijkse momentje maakt het verschil. Niet één keer een grote actie, maar elke dag een klein duwtje in de goede richting.
Is dit een streng dieet?
Nee. Je mag genieten, ook van lekker eten. Het gaat om bewuste keuzes rond eten en bewegen, met regie. Slanke mensen eten ook niet de hele dag worteltjes.
Wanneer start het en hoelang heb ik toegang?
De serie start op 13 juli. Je luistert vier weken dagelijks, en je begint op je eigen moment. Je houdt een jaar lang toegang tot de exclusieve podcasts, dus je kunt zo vaak herluisteren als je wilt.
Werkt het ook als ik al van alles geprobeerd heb?
Juist dan. Dit is geen nieuw dieet, maar een manier om de regie te pakken zodat het niet terugkomt. Luister zeven dagen, en voel je niet dat het werkt, dan krijg je je geld terug.
En na de zomer?
Dan kun je doorgaan met het lidmaatschap Het Geheim van Slanke Mensen, zodat je slank blijft. Je hoeft het niet alleen te doen.
