Je raakt de kilo's kwijt.
Maar ze komen altijd terug. Tot nu.
In deze live masterclass ontdek je waarom je rond eten steeds in hetzelfde patroon belandt, en hoe je eruit stapt. Zonder dieet. Zonder schuldgevoel.
Door te kiezen als volwassene.
Live op 10 maart 20.00
00
Dagen
00
Uren
00
Minuten
00
Seconden
350.000+
Boeken verkocht
1.600.000+
Podcast downloads
25.000+
Online trainingen
Je koopt die zak drop "voor het hele gezin." Spoiler: die is vanavond op. En niet door het gezin.
- In de supermarkt weet je al hoe je avond eruitziet. Die dropjes gaan mee. Voor de gezelligheid. Maar eigenlijk weet je het nu al: jij eet vanavond die hele zak leeg.
- De kinderen zijn naar boven. Jij staat in de keuken. Je pakt de restjes van hun bord. Boven de prullenbak. Snel. Stiekem. Alsof iemand je gaat betrappen. Maar voor wie verstop je je eigenlijk? Jij wilt dit toch?
- De hele dag gaat het prima. Gezond ontbijt. Goede lunch. En dan is het avond, en je pakt toch die chocola. Niet uit honger. Uit "ik heb het verdiend."
- Je slingert heen en weer tussen te streng en te makkelijk. En ergens weet je: dit gaat niet over eten. Dit gaat over hoe jij met jezelf omgaat.
Maar wat als het niet aan je discipline ligt?
Wat als je rond eten reageert vanuit een automatische stand: strenge ouder (hoeveel calorieën zou dit zijn? dit mag ik niet). Of een rebels kind (boeit me niet, ik pak die chips, ik heb het verdiend)
In plaats van als de volwassen vrouw die je bent?
Wat als je dit patroon kunt herkennen?
Er in één moment uit kunt stappen?
En die kilo's kwijtraakt, voor goed.
Niet door strenger te zijn. Niet door alles te laten lopen. Maar door bewust te kiezen. Als volwassene.
En nee, ik ga je niet vertellen dat je geen tweede koekje mag. Dat is precies het probleem. Er is altijd iemand die bepaalt wat jij wel en niet mag eten. Een dieet. Een app. Een lijstje. In deze masterclass leer je dat jíj de baas bent over wat je in je mond stopt.
Niet je schuldgevoel. Niet je gewoonte. Jij.
In 60 minuten ontdek je:
Waarom je telkens over-eet
Het Ouder-Kind-Volwassen model laat zien vanuit welke rol jij reageert op eetmomenten.
Zodra je het ziet, kun je het niet meer ónzien.
Jouw doorgeslagen variant
Ben je te kritisch? Te makkelijk? Te braaf of juist te rebels? Je herkent jezelf in één van de vier.
En je snapt eindelijk waarom je steeds in hetzelfde patroon belandt.
De 7 kenmerken van een volwassen eetrelatie
Concreet, helder, toepasbaar vanaf vandaag. Geen dieetregels. Geen voedingsschema.
Gewoon: hoe een volwassen vrouw omgaat met eten.
Live feedback op jouw situatie
Stel je vragen. Deel je patroon. Ik kijk mee en geef een eerlijke, scherpe blik op waar jij zit, en wat jouw volgende stap is.
Een weekopdracht
Label drie eetmomenten deze week: reageerde ik als ouder, kind of volwassene? Klein. Concreet. Direct toepasbaar.
- En het resultaat?
Je stopt met alles of niets eten. Je eet met plezier. En je valt af, niet omdat je jezelf dwingt, maar omdat je volwassen kiest.
Mijn feedback is kritisch maar ijzerscherp.
Dit is dé kans om live jouw grootste vragen te stellen en te leren hoe je dat ongezonde eetpatroon doorbreekt. Voor goed.
Ik geef de masterclass over dit onderwerp maar één keer per jaar.
Sluit je aan bij honderden vrouwen die je voorgingen; die nu afvallen zonder dieet, zonder schuldgevoel, zonder dat eeuwige terugvallen.
Want laten we eerlijk zijn: als je het nu niet doet, wanneer dan wel? Over een maand zit je op precies dezelfde plek. Dezelfde bank. Hetzelfde rotgevoel.
IK pak deze kansKlaar met alles of niets eten? Doe mee.
Masterclass Volwassen Kiezen — Een Volwassen Eetrelatie
- 60 minuten live met Mieke Geen opgenomen cursus, maar live en interactief
- Stel je vragen direct aan Mieke Eerlijke, scherpe feedback op jouw situatie
- Doorbreek je patroon Ontdek je eigen patroon, niet in theorie maar in de praktijk
- Werkboek met weekopdracht Direct toepasbaar, zodat je volgende week al anders kijkt
- Onbeperkt terugkijken Op jouw moment, zo vaak als je wilt
Dan is deze masterclass gratis voor jou. Meer weten over Gewoon DOEN
"Wat je niet verandert, kies je."
Dit verandert er voor jou
Nu...
-
Je staat in de supermarkt en weet al: die zak drop overleeft vanavond niet. Je koopt hem toch.
-
Doordeweeks streng, weekend los. Maandag weer opnieuw. Al jaren hetzelfde rondje.
-
Je eet niet uit honger maar uit beloning, gewoonte of "ik heb het verdiend." En daarna het schuldgevoel.
-
Je hebt alles geprobeerd. Diëten, regels, geen regels. Niks blijft werken.
Na de masterclass..
-
Je herkent precies vanuit welke stand je eet; strenge ouder, rebels kind of volwassene, en je kiest bewust.
-
Je snapt waarom je steeds in hetzelfde patroon belandt. En je weet hoe je eruit stapt.
-
Geen schuldgevoel meer na het eten. Je geniet én je valt af, omdat je kiest, niet omdat je jezelf dwingt.
-
Je hebt energie en inspiratie opgedaan van mij én van tientallen vrouwen die precies hetzelfde herkennen. Je bent niet de enige. En je doet het niet meer alleen.
Frequently Asked Questions
Ik heb al zoveel geprobeerd, hoe weet ik dat dit wel werkt voor me?
Ik ben al lid. Kan ik mee-doen?
Kan ik de masterclass terugkijken?
Ik twijfel nog.
Kan ik ook los meedoen zonder lid te zijn?
“Ik eet niets meer weg"
