Stop met uitstellen. Kies eindelijk voor die slanke versie van jezelf.
In 75 minuten maak je de keuze die je al jaren uitstelt. Zonder dieet. Zonder streng zijn voor jezelf.
Niet omdat het moet. Omdat je het waard bent.
Herken je dit?
Maandag begin je. Weer. Het lukt even, dan zak je terug. De ene week streng, de andere week laat maar.
Je valt af omdat je vindt dat je zó niet goed genoeg bent. En juist daardoor houd je het niet vol.
Eigenlijk wilde je vijf kilo kwijt. Maar drie is ook goed, zeg je dan. Je eindigt altijd bij plan B.
Wat je niet verandert, kies je
Lees die zin nog een keer. Wat je niet verandert, kies je.
Niet kiezen is namelijk ook een keuze. Uitstellen is kiezen voor blijven zoals het is.
Dus de vraag is niet óf je kiest. Je kiest sowieso. De vraag is wát je kiest.
En de meeste vrouwen kiezen nooit echt. Ze nemen zich iets voor op maandag. Het lukt even. Dan zakken ze terug. Misschien moet ik het maar accepteren, denken ze. Maar dat lukt ook niet.
Zo blijf je heen en weer gaan. Wikken en wegen. En dat is onrust. Dat is geen vrijheid. Vrijheid komt pas als je echt kiest. Accepteren of veranderen. Met het prijskaartje erbij. En dan gaan.
Wil jij eindelijk die keuze maken? Dan is dit jouw avond.
Dit leer jij deze masterclass
Van moeten naar willen
Waarom afvallen vanuit moeten averechts werkt, en hoe je het omdraait. Met de onderbouwing van Deci en Ryan. Hetzelfde gedrag, totaal andere energie.
Accepteren of veranderen
De keuze die je al jaren uitstelt, eindelijk maken. Inclusief het prijskaartje dat erbij hoort. Want pas als je dat accepteert, kies je echt.
Je bent het waard
Jij gaat afvallen, niet omdat je niet goed genoeg bent. Maar omdat jij het waard bent om goed voor jezelf te zorgen.
Live, persoonlijk & interactief
De kans om jouw situatie voor te leggen tijdens de Q&A. Ik begeleid deze masterclass zelf en geloof 100% in deze aanpak. We doen meerdere oefeningen samen en je ontvangt een werkboek met opdrachten.
Wat je leert kun je direct toepassen. In het werkboek zijn genoeg praktische opdrachten, en ik geef je tools waarmee je direct aan de slag kan gaan.
Mis deze kans niet!
Mieke geeft deze masterclass maar één keer per jaar. Maak eindelijk die keuze waar je al jaren omheen draait.
Dinsdag 16 juni, 20:00. Live online.
Doe mee met honderden andere vrouwen!
Wij komen van de wind al aan
Mijn hele familie was wat zwaarder. Mijn moeder zei het zo: wij hebben pech. Wij komen van de wind al aan. Slanke mensen hebben gewoon geluk, die kunnen eten wat ze willen. En mijn vader zei: wij worden nooit echt slank, dat zit nu eenmaal in de familie.
Ik geloofde dat. Ik had geen reden om eraan te twijfelen. Als ik om me heen keek, zag ik het gewoon, als een feit.
Eten was gezelligheid
Bij ons thuis was eten niet zomaar eten. Eten was gezellig. Eten was erbij horen. Eten was lekker, genieten.
Nee zeggen, dat deed je niet zomaar. Wie nee zei tegen de taart, was aan de lijn. Slanke mensen die nee zeiden tegen taart vond je zelfs een beetje asociaal. Of saai. Gedisciplineerde mensen waren sowieso wat saaier. Niet gezellig om mee te drinken en te eten.
Ik weet nog dat een vriendin van mij, slank, een keer nee zei tegen het gebak. Dan keek ik haar aan. Hoezo zeg jij nee? Jij kunt het toch wel hebben?
Nee zeggen was voor mij of een opoffering, of een enorme prestatie.
Tot ik het echt gehad had
Tot ik na twee zwangerschappen op mijn zwaarst ooit was. En ik het zat was. Ik wilde niet weer een dieet doen. Maar ik wilde wel van al die extra kilo's af.
Oftewel: ik ervaarde genoeg lijdensdruk. Ik was het zat.
Een mens verandert zijn gedrag op twee voorwaarden. Of bij genoeg lijdensdruk. Of bij een woest aantrekkelijk verlangen. Of allebei.
Vaak hik je er al een tijdje tegenaan. En opeens voel je het. In je lijf, in je hoofd. Je weet het zeker. Zo wil je niet verder.
Dat maakt een moeilijke keuze opeens makkelijk. Nice to have wordt need to have.
Ken jij zo'n beslismoment in je leven?
Ik ben geen ander mens geworden. Ik hou nog steeds van gezelligheid en van lekker eten. Ik ben niet saai.
Maar ik kies wel vaker voor mezelf. En dat heeft alles veranderd.
Wat kies jij?
Mieke
Voor wie is dit?
Niet voor jou als…
- Je nóg een dieet zoekt
- Je hoopt op een trucje of snelle fix
- Je liever blijft uitstellen dan een besluit neemt
Wel voor jou als…
- Je weet hoe je moet afvallen, maar het lukt niet om het vol te houden
- Je heen en weer blijft gaan tussen streng en laat maar
- Je voelt dat de kilo's altijd weer terugkomen
- Je klaar bent om eindelijk echt te kiezen voor jezelf
Zij gingen je voor
"Het gaat erom dat ik het waard ben."
Het moment dat ik begreep: het gaat niet om kilo's. Het gaat erom dat ik het waard ben om goed voor te zorgen. Dat veranderde alles.
"Ik besliste over mijn eten."
Ik liet mijn eten niet langer over mij beslissen. Ik besliste over mijn eten. Dat veranderde alles.
Zo werkt het
Live online masterclass op dinsdag 16 juni, 20:00.
- Live masterclass met Mieke
- 15 minuten Q&A
- Interactieve oefeningen
- De mindset-shift van moeten naar willen
- Werkboek met opdrachten
- Onbeperkt terugkijken
Als je al lid bent van Het Geheim van Slanke Mensen, dan is deze masterclass gewoon inclusief. Klik hier voor meer info over het lidmaatschap.
Veelgestelde vragen
Nee. Tuurlijk draait deze masterclass om afvallen en kilo's verliezen, maar we hebben het niet over voedingsschema's. Je leert waarom je nooit echt koos, en hoe je dat verandert. Dat is iets totaal anders.
Juist dan. Weten is je probleem niet. Het doen op de moeilijke momenten, dat is het. Deze masterclass gaat niet over kennis, maar over de keuze die je steeds uitstelt.
Je krijgt na de masterclass toegang tot de opname. Je kunt 'm onbeperkt terugkijken.
Ben je al lid van Het Geheim van Slanke Mensen? Dan zit deze masterclass gewoon bij je lidmaatschap inbegrepen. Meer weten over het lidmaatschap? Kijk op miekekosters.nl/hgvsm.
Dinsdag 16 juni. 20:00.
Twee opties. Je doet wat je altijd doet, en hoopt dat het deze keer anders loopt. Of je maakt 75 minuten lang de keuze die je al jaren uitstelt. Wat je niet verandert, kies je.
Ik kies · €37