3-daagse minicursus
Afvallen zonder dieet
Dag 3 - Deze keer blijven de kilo's eraf
Ontwikkel nieuwe slanke gewoontes voor altijd met de regieformule.
Doe je mee?
Je weet nu hoe het werkt. Eerlijk voelen. Moedig kiezen. Blijven doen.
De vraag is alleen nog: ga je het ook doen?
Het 90-dagen startpakket kost slechts € 169,-
In drie maanden bouw je de basis waarmee je:
- Afvalt zonder dieet
- Begrijpt waarom je at zoals je at, en wat je daar nu aan doet
- Op gewicht blijft. Voor altijd.
Wat je krijgt:
- Wekelijks 2 coachuren live, zodat je niet ontsnapt
- Alle online trainingen van de Regieformule
- De app om dagelijks je eetdagboek bij te houden, te journalen en draken weg te sturen
- 24/7 coaching
En als je nu beslist, krijg je gratis:
- Het Geheim van Slanke Mensen, mijn bestseller-e-book
- Een opname van een live speech
- Een receptenbundel
Stick to the plan, not to the mood.
Zij kennen het geheim al
"Ik herken direct wanneer ik in 'arme ik' schiet. En daardoor is het veel makkelijker om erop in te spelen. Ik voel me zelfverzekerd. Ik weet dat ik deze keer niet stilletjes ga aanmodderen, maar de regie altijd weer terugpak. Ik denk niet meer in schaarste, maar in overvloed. Dit heeft mij echt bevrijd"
"Op advies van een collega ben ik je podcast gaan volgen. Ik begon langzaam te geloven dat ik dit ook kon. Want eigenlijk klinkt het te mooi om waar te zijn. Blijven eten wat je het allerlekkerst vind en nog afvallen ook. Na zoveel jaren struggelen doe ik het gewoon. Ik geniet enorm en ben je heel erg dankbaar"
"Eerst stopte ik met overeten, daarna met drinken. Ik ontdekte dat eten en alcohol geen zelfzorg waren, maar een escape. Nu leef ik bewuster, denk meer na over wat IK nodig heb en of iets voor MIJ goed is. Ik kies vaker voor mezelf en leef veel relaxter. Ik ben 10 kilo kwijt, drink niet meer en voel me zoveel beter. Dank je wel."
Luister naar de verhalen van vrouwen die kilo's zijn afgevallen met regie
In mijn podcast vind je tientallen inspirerende verhalen van succesvolle afvallers
Over Mieke
Je staat in de keuken. Het is zaterdagavond, je hebt de hele week goed gedaan. En precies dán gaat die kast open. Een handje hier, een stukje chocola daar, een wijntje. En zondag op de weegschaal? Weer terug bij af...
Ik ben Mieke Kosters. Ik woon samen in Amsterdam, ben moeder van drie. Twintig jaar geleden viel ik 18 kilo af door het eetgedrag van mijn slanke vriendinnen te kopiëren. Ik verdiepte me in eet-gedragsverandering en sindsdien heb ik tienduizenden vrouwen geholpen met afvallen zonder dieet. Én slank blijven.
Ik schreef 8 bestsellers over afvallen, waaronder Het Geheim van Slanke Mensen (350.000+ verkochte boeken). Mijn podcast werd 1,7 miljoen keer gedownload.
En na al die jaren weet ik één ding zeker: je weet allang wát je moet doen. Je doet het alleen niet. Niet consequent. Niet als je moe bent. Niet als de fles wijn opengaat.
En dat los je niet op met strenger zijn, een nieuw dieet of nóg een goed voornemen. Dat los je op met de Regieformule: Eerlijk voelen. Moedig kiezen. Blijven doen.
Geen verboden middelen. Wel nieuwe gewoontes waar je elke dag op terugvalt. Elke dag chocola, en toch die 12 kilo eraf. Dat kan. Voor altijd.
