Seizoen 2024
Afleveringen
#211 Michaela is al veel afgevallen én wil door! We bespreken samen haar aanpak. Daar heb jij ook heel veel aan!
Meld je alsnog aan voor de zomerchallenge om de eerste training terug te kijken en er vanavond live bij te zijn: https://miekekosters.nl/zomerchallenge-2024/
Heb je vragen voor een volgende podcast? Mail naar...
Aflevering bekijken
#210 Zoek je de magie om nu werkelijk af te vallen? Je vindt het in deze podcast.
Dé quote waar ik heilig in geloof, deel ik graag met je.
Meld je nu aan voor de GRATIS TRAININGEN van de zomerchallenge
Aflevering bekijken
#209 Zo zet jij jezelf aan om in ACTIE te komen
Jij gaat het DOEN!
Hier meld je je aan voor de GRATIS CHALLENGE die 15 april as. start om 20.00 uur
https://miekekosters.nl/zomerchallenge-2024/
Aflevering bekijken
#208 Met deze mindset ga jij het DOEN
Meld je aan voor de Gratis Zomer challenge via https://miekekosters.nl/zomerchallenge-2024/
Aflevering bekijken
#207 - Dit is HET inzicht, waarmee ik 18 kilo afviel en slank blijf
Meld je nu aan voor de nieuwe, helemaal gratis, zomerchallenge: WEG MET DE WEEGSCHAAL, SLANK DEZE ZOMER. Klik hier
Aflevering bekijken
#206 Met deze techniek overeet je niet op een moeilijk moment.
Ik ben een uitsteller. Dat is meestal niet heel positief... maar je kunt het wel degelijk effectief én positief inzetten op een moeilijk eet-moment. Luister snel naar deze effectieve tip voor lastige...
Aflevering bekijken
#205 10 nieuwe praktische tips, waarmee afvallen makkelijker is.
Een nieuw rijtje met 10 praktische tips van lezers en luisteraars. Doe er je voordeel mee.
Sta je al ingeschreven voor mijn inspiratiemail?
Dat kan via deze link: https://miekekosters.nl/inspiratiemail
Aflevering bekijken
#204 De grote 5 tegen eetdrang
Als je meer aandacht besteedt aan de grote 5 tegen eetdrang, verminder je je neiging om te overeten drastisch. Dát is effectief!
Aflevering bekijken
#203 Eten uit onrust: zo voorkom je dat
Wanneer heb je eigenlijk onrust? Wat betekent het? En wat doe je ertegen zodat je eetdrang voorkomt of vermindert? Je hoort het in deze podcast.
Aflevering bekijken
#202 De paas-chocola schreeuwt 'eet-mij, eet-mij'. Zo ga je daarmee om!
Doe je mee aan DRY-march? In de podcast nodig ik je uit voor een nieuwe DRY challenge. En vertel ik hoe je omgaat met de verleiding als die paas-chocola blijft schreeuwen: 'eet-mij'.
Meld je aan voor de GRATIS...
Aflevering bekijken
#201 Een super simpel inzicht dat je ongelooflijk veel vertrouwen geeft in het proces én rust
Jij behaalt je doelen én leeft naar je waarden.
Sowieso!
Https://miekekosters.nl
Aflevering bekijken
#200 Praktische tips deel 1: Zo veel handige tips bij elkaar, daar kun je sowieso wat mee
Dit is het eerste deel waarin ik praktische tips van lezers en luisteraars deel. Daar heb jij sowieso wat aan!
Succes!
https://miekekosters.nl
Aflevering bekijken
