Seizoen 2028
Afleveringen
# 398 - Het verschil tussen vrouwen die afvallen en vrouwen die blijven proberen
Dit is het moment.
Jouw frisse start is vandaag:
Meld je nu aan voor het Afslanksprintje
-1,5 kilo in10 dagen voor slechts €27.
Aflevering bekijken
# 397 - Die zomer dat ik besloot: f*ck it, ik ben al goed genoeg
Meld je nu aan voor het afslanksprintje dat start op 6 april.
Verlies 1,5 kilo in 10 dagen en kies voor die eerste stap richting een topzomer!
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN
Aflevering bekijken
# 396 Waarom dit geen dieet is (en wat het wél is)
De Regieformule in 12 minuten. En waarom het sprintje de perfecte kennismaking is.
Ja, ik doe mee met het Afslanksprintje en start op 6 april
-1,5 kilo in 10 dagen voor slechts 27,-
Ga...
Aflevering bekijken
# 395 - Je weet precies waarom je 's avonds eet. Waarom DOE je er niets aan?
Je weet precies waarom je 's avonds eet. Maar weten is niet doen. En dat verschil kost je kilo's.
Meld je nu aan voor het AFSLANKSPRINTJE,
dan gaan we het samen wel DOEN: -1,5 kilo in 10 dagen.
Start op 6 april...
Aflevering bekijken
# 394 - Deze gewoonte bespaarde mij de meeste kilo's
Aanmelden voor het AFSLANK-SPRINTJE KAN HIER .
We starten op 6 april, samen!
Welke gewoonte levert jou de meeste kilo's op?
Kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoontes kunnen verrassend veel uitmaken. Kies een...
Aflevering bekijken
# 393 Zin in een nieuwe frisse, energieke start? Terug naar de basis!
Meld je nu aan voor het AFSLANK-SPRINTJE, klik hier
10 dagen -1.5 kilo. De start van jouw slankste zomer ooit.
We starten op 6 april. Ja, ik doe mee
Aflevering bekijken
# 392 [deel 2/4] Perfectionisme en afvallen - 5 tips om ermee om te gaan
Wat als je last hebt van je perfectionisme tijdens het afvallen? 5 concrete tips
Aflevering bekijken
# 391 - Perfectionisme houdt je dik (serie over perfectionisme en afvallen 1/3)
Perfectionisme is geen ambitie, het is angst. Ontdek hoe dat werkt bij afvallen.
Aflevering bekijken
#390 - Stap uit die wachtkamer, leef (én val af)
Jij beslist wat je doet, wat je eet én hoe je leeft!
Meedoen aan de masterclass volwassen kiezen? Klik hier om je VANDAAG nog aan te melden.
Ps. Luister je later dan 10 maart 20.00 uur?Als je deze maand lid...
Aflevering bekijken
#389 - Je volgt braaf een dieet, tot je rebels wordt... Zo doorbreek je dat
Ik ben niet je moeder die een tweede koekje verbiedt, jij bent volwassen, jij kiest zelf wat je eet (en wat je weegt!).
Ontdek in de Masterclass - Volwassen kiezen met TA (Transactionele Analyse) hoe je afvalt door...
Aflevering bekijken
# 388 - Stoppen met alles of niets eten
Ik ben niet je moeder die een tweede koekje verbiedt, jij bent volwassen: jij kiest zelf wat je eet (en wat je weegt!).
Ontdek in de Masterclass - Volwassen kiezen met TA (Transactionele Analyse) hoe je afvalt door...
Aflevering bekijken
#387 Afvallen is geen examen waar je voor slaagt of faalt -> Maak fouten!
Doe mee met de masterclass Growth mindset (en gewoon DOEN):
Klik hier om je aan te melden.
Tot de 25e om 20.00 uur!
Aflevering bekijken
