Seizoen 2028
Afleveringen
#417 - Carola viel 16 kilo af na een zware periode met borstkanker en overgang
Maak jij van deze zomer, een slanke, energieke zomer?
Meld je dan nu aan voor de nieuwe ZOMERPODCASTS
4 weken lang, elke dag, een nieuwe podcast die jou helpt regie te pakken én te houden.
En als EXTRA...
Aflevering bekijken
#416 - 3 praktische tips voor een topzomer zónder die knellende zomerjurk: Hoe je volop geniet van vakantie en terrassen zonder dat je zwaarder thuiskomt
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts.
4 weken lang, elke dag een nieuwe podcast waarmee jij kiest voor een slanke, energieke topzomer!
Plus:
Mijn e-book De Bikini Challenge
Mijn e-book: In 20 min Van XL naar S
En...
Aflevering bekijken
# 415 - Ik laat het op vakantie gewoon even los, thuis pak ik de regie wel weer" – Waarom je elk jaar zwaarder thuiskomt van vakantie (en hoe je dat dit jaar doorbreekt)
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
Aflevering bekijken
#414 - "Met dit warme weer heeft afvallen toch geen zin, geef mij maar een wijntje en ijs" – Hoe je juist tijdens deze code rood de regie houdt over eten en gewicht
Aanmelden voor de zomerpodcasts kan vanaf 1 juli
Aflevering bekijken
# 413 - Word je eigen beste vriendin, dat scheelt kilo's!
Hoe praat je met jezelf na een tegenslag? Dat maakt het verschil in tijdelijk of blijvend afvallen.
Aflevering bekijken
# 412 - 5 kilo is ook wel goed, toch? Waarom een plan b, funest is voor succes
Op 16 juni geef ik de masterclass: Wat je niet verandert, kies je. Stop met uitstellen en kies eindelijk voor die slanke versie van jezelf. KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN
Zoveel vrouwen beginnen wel met afvallen....
Aflevering bekijken
# 411 - Een lege tank moet gevuld worden, die eet.
Op 16 juni geef ik de masterclass: Wat je niet verandert, kies je. Stop met uitstellen en kies eindelijk voor die slanke versie van jezelf. KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN
Zoveel vrouwen beginnen wel met afvallen....
Aflevering bekijken
# 410 - Dé 7 mindshifts om af te vallen én slank te blijven
# 409 - Je kunt afvallen of je kunt het niet
# 408 - Emo-eten gaat niet over eten (wel over je regels en behoeften)
Wil jij anders leren omgaan met cravings?
Stoppen met emo-eten?
Hoeveel kilo zou jou dat schelen op jaarbasis?
MELD JE HIER AAN VOOR DE MASTERCLASS VOOR DO 21 MEI
Aflevering bekijken
# 407 - Omgaan met cravings (juist als je geen gevoelsmens bent)
Wil jij anders leren omgaan met cravings? Stoppen met emo-eten?
Hoeveel kilo zou jou dat schelen op jaarbasis?
MELD JE HIER AAN VOOR DE MASTERCLASS VOOR DO 21 MEI
Aflevering bekijken
# 406 - Slanke mensen hebben geluk
Wil jij dit geluk ook ervaren, of beter gezegd afdwingen?
Meld je dan aan op https://miekekosters.nl
Aflevering bekijken
