Seizoen 2028
Afleveringen
#311 - Uitstelgedrag is geen kwestie van beter plannen, maar beter emoties reguleren. Zo stop je ermee
Thema van deze week: gewoon DOEN. Meer weten over de REGIE FORMULE, klik hier
Aflevering bekijken
#310 - Je hebt er misschien wel nooit zin in, je kunt het wél doen!
Thema van deze week is: GEWOON DOEN. Meer weten over de REGIE FORMULE, klik hier
Aflevering bekijken
309 - Rust in je hoofd, regie in je leven (zo stop je met piekeren)
Meer weten over de gratis audiotraining GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? Klik hier
Aflevering bekijken
#308 - Je regelboekje vreet energie (zo stop je te veel moeten)
Meer weten over de gratis audiotraining GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? Klik hier
Aflevering bekijken
307 - 7 vragen die jouw zelfzorg dit kwartaal boosten
Meer weten over GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? Klik hier
Aflevering bekijken
306 - Wat kies jij? Gelijk hebben of gelukkig zijn...
Meer weten over mijn trainingen en boeken? Ga naar miekekosters.nl
Aflevering bekijken
305 - waarom dankbaarheid onmisbaar is in regie pakken
Meer weten over mijn trainingen en boeken? Ga naar miekekosters.nl
Aflevering bekijken
304 - Waarom vrouwen zo moeilijk ziek kunnen zijn (en wat beter werkt)
Meer weten over mijn trainingen en boeken? Ga naar miekekosters.nl
Aflevering bekijken
303 - Super tip om om te gaan met cravings: jij MAG lekkers eten!
Meer weten over afvallen zonder dieet? Klik hier
Aflevering bekijken
302 - Die ene keer dat ik NEE zei (en de wereld niet instortte)
Meer info over mijn trainingen: https://miekekosters.nl
Aflevering bekijken
#301 Wat durf jij niet te weten? Wat zit erachter jouw eetdrang?
Meer informatie over mijn trainingen, vind je hier.De boeken waar ik het over heb:
Kracht van de kwetsbaarheid van Brené Brown
Ongetemd leven van Glennon Doyle
Aflevering bekijken
#300 wat ik leerde uit de ellende met Trump (waar jij ook wat aan hebt)
Meer weten over mijn aanpak? Ga naar https://miekekosters.nl
Aflevering bekijken
