Alle afleveringen
Afleveringen
Lied: Ik kom van de wind al aan
Er was veel vraag naar alleen het lied op Spotify. Dus dit keer geen tekst of aflevering. Alleen dit herkenbare lied, speciaal voor Skinnyminds gemaakt
Aflevering bekijken
#52 Door de week gaat het prima, in het weekend laat ik het weer lopen...
Herken jij het ook dat het lastig is om je in het weekend aan je basiseetpatroon te houden? Dat je door de week prima afvalt, maar dat je dat er in het weekend weer bij eet of drinkt zodat je iedere maandag opnieuw...
Aflevering bekijken
#51 Met welke dagelijkse actie bewijs jij jezelf dat je regie hebt
Uiteindelijk draait resultaat op de weegschaal om actie. Je verandert alleen je gewicht, je leven als je in actie komt. Spreek met jezelf een dagelijske actie af, waardoor je weet dat je nog regie hebt. Dat is...
Aflevering bekijken
#50 Mijn allerbelangrijkste les waarom ik nu wel afval, straal en superfit ben
Ik heb veel bijgeleerd de afgelopen jaren, ik weet zeker dat jij daar ook veel aan hebt. Zie https://skinnyminds.nl/100dagen
Aflevering bekijken
#49 Babette is 10 kilo afgevallen en vertelt er super inspirerend over.
Wil jij dit ook? Op 12 september start het nieuwe 100dagen programma. Doe mee, meld je aan via https://skinnyminds.nl/100dagen
Aflevering bekijken
#48 Kom jij ook van de wind al aan? Dit zijn de tips & antwoorden op vragen, waar je wat aan hebt!
Het 100dagen programma start alléén op 12 september, https://skinnyminds.nl/100dagen
Meld je snel aan!
In deze podcast beantwoord het lied: Ik kom van de wind al aan, mijn antwoord op de vragen en meer info over het...
Aflevering bekijken
#47 Is IF geen dieet? Focussen op afslanksnelheid is toch niet de bedoeling? En woest aantrekkelijk zijn... Moet dat echt?
Het kan vandaag nog: skinnyminds.nl/challenge dan krijg je een link naar alle live sessies.
In deze podcast geef ik antwoord op alle vragen die binnen zijn gekomen naar aanleiding van de live sessies van onze gratis...
Aflevering bekijken
#46 Mijn antwoorden op de vragen uit eerste live sessie van de 3-daagse challenge
Meld je snel aan via skinnyminds.nl/challenge en ontvang de replay van de eerste sessie én de volgende sessies in je inbox.
Aflevering bekijken
#45 Geen zin om te koken? Geen probleem! Afvallen kan altijd.
Meld je snel aan voor de gratis 3-daage challenge op 5, 6 en 7 sept. Ga naar skinnyminds.nl/challenge
Aflevering bekijken
#44 Wil jij niet falen, of succesvol afvallen? Dat is nogal een verschil!
In deze podcast leg ik uit waarom het zo belangrijk is om te gaan voor de volle winst, all-in voor succes!
Dát heb je nodig om echt te veranderen. Meld je daarom nu aan voor de CHALLENGE op 5, 6, 7 september via:...
Aflevering bekijken
#43 Wil je het wel graag genoeg, dat afvallen?
Als je wel graag slanker wilt worden, maar je doet er niets aan, dan is de conclusie vaak: je wilt het niet graag genoeg.
Maar er zijn niet vele dingen in je leven waar je direct razend enthousiast over bent. Dat is...
Aflevering bekijken
#42 Ellen is 18,5 kilo afgevallen, laat je inspireren!
Wil jij nu relaxt afvallen? Doe mee aan de gratis challenge op 5, 6 en 7 september. Klik hier voor meer info
Aflevering bekijken
