Het geheim van slanke mensen

Het geheim van slanke mensen

Gepresenteerd door: Mieke Kosters

Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Mieke Kosters verkocht meer dan 350.000 boeken over afvallen zonder dieet en hielp tienduizenden vrouwen met haar trainingen kilo's te verliezen met chocola en wijn. Hoe?...

Luister op Spotify

Afleveringen

#314 - Zo maak je veranderen (en dus ook afvallen) leuk, én effectief!

Seizoen #2028 13 May 2025

⁠Aanmelden voor de gratis zomerchallenge kan hier⁠ Wil je lichter leven, stralen op dat strand deze zomer en/of kilo's afvallen? Start dan nu met goed voor jezelf zorgen! Geniet van lekker & minder eten, meer...

Aflevering bekijken

#313 Zomerzin - pak je het moment, of laat je het doven?

Seizoen #2028 9 May 2025

Doe mee met de GRATIS zomerchallenge:⁠Klik hier om van deze zomer, een topzomer te maken

Aflevering bekijken

#312 Wat als je WHY zoek is en hoe je zingeving vindt

Seizoen #2028 6 May 2025

Meer weten over de REGIE FORMULEVragen voor zingeving: Combinatie van: Je goed kan (talent) & Je energie geeft (passie) Hoe omschrijf jij je talenten Welke complimenten krijg je het vaakst? Wat deed je vroeger...

Aflevering bekijken

#311 - Uitstelgedrag is geen kwestie van beter plannen, maar beter emoties reguleren. Zo stop je ermee

Seizoen #2028 2 May 2025

Thema van deze week: gewoon DOEN. Meer weten over de ⁠REGIE FORMULE, klik hier

Aflevering bekijken

#310 - Je hebt er misschien wel nooit zin in, je kunt het wél doen!

Seizoen #2028 29 April 2025

Thema van deze week is: GEWOON DOEN. Meer weten over de ⁠REGIE FORMULE, klik hier

Aflevering bekijken

309 - Rust in je hoofd, regie in je leven (zo stop je met piekeren)

Seizoen #2028 22 April 2025

Meer weten over de gratis audiotraining GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? ⁠Klik hier

Aflevering bekijken

#308 - Je regelboekje vreet energie (zo stop je te veel moeten)

Seizoen #2028 18 April 2025

Meer weten over de gratis audiotraining GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? ⁠Klik hier

Aflevering bekijken

307 - 7 vragen die jouw zelfzorg dit kwartaal boosten

Seizoen #2028 15 April 2025

Meer weten over GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? ⁠Klik hier

Aflevering bekijken

306 - Wat kies jij? Gelijk hebben of gelukkig zijn...

Seizoen #2028 11 April 2025

Meer weten over mijn trainingen en boeken? Ga naar miekekosters.nl

Aflevering bekijken

305 - waarom dankbaarheid onmisbaar is in regie pakken

Seizoen #2028 8 April 2025

Meer weten over mijn trainingen en boeken? Ga naar miekekosters.nl

Aflevering bekijken

304 - Waarom vrouwen zo moeilijk ziek kunnen zijn (en wat beter werkt)

Seizoen #2028 3 April 2025

Meer weten over mijn trainingen en boeken? Ga naar miekekosters.nl

Aflevering bekijken

303 - Super tip om om te gaan met cravings: jij MAG lekkers eten!

Seizoen #2028 31 March 2025

Meer weten over afvallen zonder dieet? ⁠Klik hier

Aflevering bekijken