De zomer komt eraan...

Het lekkere weer, de terrassen, de vakantie. Klinkt heerlijk. Maar jij weet ook wat er komt.

De barbecues waar je jezelf probeert te beheersen. Het strand waar je een wikkelrok aanhoudt terwijl iedereen al in bikini ligt. De groepsfoto waar jij net even buiten beeld stapt. 

Je betrapt jezelf op gedachten als:

• "Waarom kan ik het nooit volhouden?"
• "Ja ik kan nu wel beginnen met afvallen maar dan gaan de kilo's er in de zomer toch weer bij..."
• "Ik kan mezelf gewoon niet inhouden bij al die hapjes en drankjes op het terras"
  
  

Want je valt wel af. Maar het komt altijd terug.

Niet omdat je geen discipline hebt. Niet omdat je zwak bent.

De meeste vrouwen denken dat afvallen een kwestie is van streng zijn.

Streng = geen koekje.
Streng = alles tellen.
Streng = jezelf bestraffen als je toch losgaat.

Maar streng zijn betekent vechten tegen jezelf. En die strijd houd je nooit vol

Want als de barbecue komt. Het terras. Een drukke week. Dan is de rem er helemaal af. 

Blijf je halve pogingen doen?

Als je blijft wachten op het juiste moment, blijf je in dezelfde cirkel hangen. Afvallen. Aankomen. Afvallen. Aankomen. Maar dit keer niet.

Waarom werkt dit?

Omdat je in 10 dagen de tools krijgt om de wortel van het probleem aan te pakken. Niet wat je eet. Maar waarom je de regie kwijtraakt. En hoe je die terugpakt. Voor deze zomer. En alle zomers daarna.

Stel je voor...

Dat je deze zomer niet meer hoeft te overleven. 
Dat je er gewoon bij bent.
Op elke foto. Op het terras. In die bikini. 

Je hebt regie op je eetgedrag. Je weet wat je eet en waarom. Je valt 1,5 kilo af, niet door te crashen maar door te kiezen. Je geniet van de zomer, van het eten, van de wijn, zonder strijd. Dat kan. 

Het afslanksprintje is simpel:

Elke dag een mail, een voicenote of video en een concrete opdracht. Tien minuten per dag. Kort, krachtig, duidelijk. En op de laatste dag sluiten we live af. Samen.
Geen ontsnappen meer aan.
Als jij nu meedoet, val je die 1,5 kilo af.
Punt.