14 DAGEN RUST, REGIE EN KIEZEN VOOR JEZELF
Juist als de hele familie aan de kersttafel zit
Van 22 december t/m 4 januari: Jouw dagelijkse 'Coach in je Oor' om de feestdagen niet te overleven, maar volop te beleven.
JA, IK WIL RUST EN REGIE VOOR SLECHTS 37,-Ik zie je al zitten deze kerst...
Jij tuigt de kerstboom op terwijl de rest Netflix kijkt. Jij regelt de cadeaus voor de juffen. Jij zorgt dat het gezellig is. En ondertussen zit je hoofd vol: "Mag ik dit wel eten?" "Zal ik nog een wijntje nemen of niet?" "Ik ben eigenlijk kapot, maar ik kan niet weg."
Je begint de vakantie met het idee: "Dit jaar ga ik genieten." Maar op 5 januari word je wakker met een zwaar gevoel. Weer te veel gegeten. Weer iedereen gepleased. Weer jezelf vergeten. Je hebt de kerst overleefd, in plaats van beleefd.
350.000+
Boeken verkocht
1.300.000+
Podcast downloads
25.000+
Online trainingen
Wat als je deze kerstvakantie niet op 'karakter' doet, maar met een plan?
Je hebt geen streng dieet nodig. Je hebt geen ijzeren wilskracht nodig. Je hebt een stem nodig die sterker is dan de schaal oliebollen.
Ik heb iets speciaals voor je gemaakt: De 14-daagse December Podcast Serie
Zie het als je dagelijkse anker in de drukte. Elke ochtend, van 22 december tot 4 januari, krijg je een korte podcast (ca. 10 min) van mij. Gewoon via je telefoon. Tijdens het wandelen, het opmaken of je eerste kop koffie.
Elke dag tackelen we één thema:
-
🎄 De Kerstdagen: Hoe je geniet van het diner zonder jezelf vol te proppen.
-
🛑 Grenzen: Hoe je 'nee' zegt tegen die derde borrel (zonder onaardig te zijn).
-
❤️ Relaties: Hoe je stopt met pleasen en zorgt dat jij óók vakantie hebt.
-
🚀 De Start: Hoe je 2026 begint met energie en trots (in plaats van goede voornemens die mislukken).
De december-podcasts
Gun jezelf de beste start van 2026!
Je krijgt:
- 14 Dagen exclusieve audio-coaching (22 dec - 4 jan).
- Direct toegang tot de welkomst-podcast.
- Concrete opdrachten die je direct rust geven.
- Toegang via een handige app op je telefoon.
Ps. Ben je al lid van Het Geheim van Gewoon DOEN?
Dan krijg je deze podcast-serie er gratis bij!
Nog geen lid? Klik hier voor meer info
"De gezelligheid van kerst zit niet in het eten,
maar in het gezelschap."
Veelgestelde vragen
Ik heb het al zo druk, kan dit er wel bij?
Werkt het wel met al die diners?
Kan ik het later terugluisteren?
“Gewoon doen, geeft juist energie”
Ik was altijd op zoek naar motivatie. Tot ik, door Mieke, ontdekte dat motivatie pas komt als je al begonnen bent. Gewoon doen, hoe klein ook, geeft juist energie.
Astrid
"Ik heb m'n leven terug"
'Mieke zei ooit: ik experimenteer, ben nieuwsgierig en leergierig en ik doe. Dat heb ik werkelijk toegepast. ik zat al jaren vast, ik stond stil, ook wegens omstandigheden was ik meer aan het overleven. Ik ben gaan denken in mogelijkheden. En zie me nu: ik ben 9 kilo kwijt, ik ben opener geworden, kwetsbaarder én sterker. Ik durf weer, ik ben geinspireerd en inspireer anderen. Ik leef weer. Als ik het kan, kan iedereen het.
Martine
Kies jij dit jaar voor jezelf?
Wacht niet tot 1 januari met goed voor jezelf zorgen. Begin nu
Ik pak regie deze kerstvakantie
Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen
Linnaeuskade 41hs
1098 BJ Amsterdam
[email protected]
Inspiratiemail
Sluit je aan bij 50.000 anderen en ontvang wekelijks inzichten, praktische tips en ervaringen om de regie over je leven te nemen.