"SUPER webinar, heeft mE compleet veranderd. IK KOM THUIS vol energie, zónder vakantie-kilos"
Kies voor een bewuste zomer vol regie!
Meld je aan voor het gratis webinar op 7 juli om 20.00 uur &
beleef een zomer waar je trots op bent
Ben jij ook wel eens opgelucht als de vakantie voorbij is?
Vorig jaar september zei een vriendin tegen me: "Ik voel me een beetje schuldig, maar ik heb gewoon zin om weer aan het werk te gaan?"
Ze was net terug van drie weken Frankrijk. Prachtige foto's op Instagram. Maar thuis zei ze: "Ik ben eigenlijk blij dat het voorbij is."
En toen dacht ik... Er zijn twee soorten vrouwen na vakantie:
Type 1: Komt best moe thuis, is een paar kilo zwaarder, baalt van zichzelf omdat ze het toch weer te veel heeft laten lopen allemaal. Ze heeft zin in structuur, ritme, eigen tijd. En ze voelt zich wat schuldig omdat ze stiekem blij is dat de vakantie voorbij is.
Type 2: Komt thuis energiek, stralend, uitgerust. Kan niet wachten om die vakantie-energie vast te houden. Ook in het werk wat weer op haar wacht.
Het verschil?
Type 1 laat de vakantie gebeuren.
Type 2 kiest bewust hoe ze haar vakantie wil.
In het webinar op 7 juli laat ik je zien hoe jij dit jaar terugkomt als type 2.
Waarom go with the flow juist stress geeft.
"Neem toch; het is nu vakantie." "Geen planning, gewoon genieten." "Go with the flow!"
Klinkt romantisch, toch?
Tot je op dag 5 van je vakantie in bed ligt, zwaar van het eten, moe van alle keuzes, en denkt: "Pfff, laat ook allemaal maar, ik pak het na de vakantie wel weer op"
Want weet je hoe het werkt:
Go with the flow betekent meestal dat je wordt geleefd. Niet dat jij leeft.
Of je nu naar de Malediven of de Veluwe vertrekt - als 'go-with-the-flow' je meevoert in een richting die je eigenlijk helemaal niet wilt, dan kan je bestemming nog zo paradijselijk zijn, maar dan voel je je toch leeg.
Want: een perfecte vakantie is niet perfect als jij niet kiest voor wat jij wilt.
Niet elke zomer hoeft op de vorige te lijken.
Soms voel je...
Deze zomer mag het anders.
Niet een beetje anders. Maar écht anders.
Bewuster. Lichter. Met meer regie.
Je weet dat er een andere versie mogelijk is... van vakantie, van jezelf, van hoe je thuiskomt.
Misschien herken je het:
Dat verlangen om een vakantie te hebben waar je trots op bent. Waar je niet zwaarder van thuiskomt. Waarin je jezelf niet vergeet.
Niet omdat je huidige vakanties slecht zijn. Maar omdat je weet dat er zó veel meer mogelijk is.
- Een zomer waarin je niet wordt geleefd, maar bewust kiest.
- Een zomer waarin je echt contact hebt gehad met de mensen om je heen, zonder valse verwachtingen
- Een zomer waarin je thuiskomt en denkt: "hier ben ik trots op."
- Een zomer waarin je in de spiegel kijkt en denkt: "WOW, wat zie ik er goed uit."
- Een zomer waarna je niet direct naar de sportschool hoeft te sprinten, omdat je gewoon fit en energiek bent.
De eerste stap?
Je NU aanmelden voor het gratis live webinar op 7 juli.
Doe je gratis mee? Je hebt er altijd iets aan als je regie wilt pakken over je leven (ook zonder vakantie in het vooruitzicht).
350.000
Boeken verkocht
3.300
Vrouwen online begeleid
768.000
Podcasts gedownload
"Of je zegt: ik kan het, of je zegt: ik kan het niet. In beide gevallen krijg je gelijk"
- Mieke Kosters
"Je switcht van:
Ik wil het wel, ik mag het niet,
naar: ik mag alles, ik wil het niet."
---- Mieke Kosters ----
Rituelen geven vrijheid
AANMELDEN GRATIS WEBINAR OP 7 JULI 20.00
Kies je zomer, geniet meer dan ooit
Wil je energiek genieten deze zomer, trots zijn op je keuzes en jezelf niet meer wegcijferen?
Ontdek dan in het webinar hoe jij start met bewuste keuzes maken, stopt met overeten, grenzen stelt en kiest voor jezelf. Zonder schuldgevoel. Punt.
Alle overwegingen in je hoofd die maken dat je niet echt kiest voor je eigen behoeftes en verlangens, zijn saboterend.
En geloof me: Ik ken alle smoesjes. Ik heb jarenlange ervaring in het begeleiden van tienduizenden vrouwen die regie willen pakken op hun leven. Die bewuster, energieker en gelukkiger willen zijn. Ik heb het zelf gedaan: regie gepakt en daarmee mijn leven veranderd.
Ik wil je heel graag helpen om ook anders om te gaan met die strijd in je hoofd (dit kan wel.. het is vakantie. nu even niet, anderen gaan voor) en wel degelijk in actie te komen. Zodat jij je beste, fitste, slankste zomer ooit beleeft.
Met technieken uit de cognitieve gedragsverandering, kies jij voor jou! Zonder strijd of wegcijferen.
Je stopt met jezelf vergeten, met het wegwuiven van je behoeftes, en met alle smoesjes. Je start met bewust kiezen, grenzen stellen én genieten van je vakantie.
Meld je aan en ontdek in het live webinar op 7 juli hoe je van "opgelucht dat het voorbij is" naar "wauw, hier ben ik trots op" gaat.
Ik laat je de 4 grootste vakantie-leugens zien en leg uit hoe zomer-rituelen vrijheid geven.
Wordt dit je meest regievolle zomer ooit?
Na aanmelding ontvang je de link voor het webinar via email.
Meer bewuste keuzes, meer vrijheid, meer rust, meer energie → Lichter leven
Ik meld me nu gratis aanDit zeiden eerdere deelnemers:
Mis deze kans niet
Iets over mij
Ik geloofde vroeger dat ik van de wind al aankwam en dat slank zijn er voor mij niet in zat. Noem een dieet en ik ken het. Niets werkte blijvend. Tot ik ruim 18 jaar geleden Het geheim van slanke mensen ontdekte. Ik kopieerde het eetgedrag van mijn slanke vriendinnen: Slanke mensen eten ook niet de hele dag worteltjes. Ik leerde weer genieten van lekkers zonder schuldgevoel én bewuste keuzes maken, hoe moeilijk dat soms ook was. Van al het lekkers naar alleen het allerlekkerst. Ik mocht alles eten, ik wilde het niet langer.
Ik pakte regie.
Ik ontdekte dat als je geen regie hebt op je eetgedrag, je dat breder mist in je leven. Daarom is REGIE PAKKEN Ook zo ongelooflijk belangrijk. Niet alleen op je gewicht, maar op je hele leven.
Want: wat je niet verandert, kies je. Elke. Dag. Opnieuw.
Inmiddels heb ik 8 boeken geschreven (350.000+ verkocht!), een podcast met meer dan 1.200.000 downloads en hebben tienduizenden vrouwen met mijn programma's ontdekt hoe ze LICHTER KUNNEN LEVEN.
Dat gaat allang niet meer alleen over afvallen zonder dieet. Het gaat over werkelijk DOEN wat je met jezelf afspreekt, over leuker, lekkerder en lichter leven én meer tevreden zijn met jezelf. Op ALLE gebieden. Wil jij ook stoppen met uitstellen en VANDAAG beginnen met leven zoals jij dat WILT, zonder schuldgevoel? Let's go!
Ik wil regie
Waarom je aandacht voor de psychologie achter je eetgedrag niet kan negeren
Als je tenminste werkelijk kilo's wilt verliezen én slank wilt blijven
50%
Van de volwassen in Nederland overgewicht (BMI > 25) heeft (15% obesitas).
47%
Van de vrouwen met een gezond gewicht en BMI tussen de 22,5 en 25, vindt zichzelf te zwaar
70%
Van de vrouwen heeft wel eens een dieet gevolgd.
200x
Eet-keuzes maakt een mens per dag
60%
Van de diëters heeft 3 of meer diëten gedaan.
3
Belangrijkste redenen om af te vallenzijn: fitter worden, mooier uiterlijk en gezonder leven
80%
van de mensen met ernstig overgewicht vindt afvallen moeilijk
2
Oorzaken waarom afvallen moeilijk is: Niet snel genoeg & te weinig motivatie of wilskracht
"Ik voel me beter, sterker en slanker dan ooit."
Vorig jaar wilde ik afvallen, alleen niet met het zoveelste dieet. Ik schreef me in voor de gratis challenge. Dat was het begin van mijn transformatie. Wat een fantastische keuze. Ik heb doorgezet en ben nu een jaar later 21 kilo kwijt. Ik voel me beter, sterker en slanker dan ooit!
Daphne (podcast 39)
"Zelfs in de vakantie: elke dag uit eten met gin-tonics, geen kilo erbij"
Ik ben het gewoon geworden... Zo'n slank type die alles kan eten zonder aan te komen. Wat voelt regie ongelooflijk goed en bevrijdend."
Robin
"Ik mag gewoon genieten van eten. Én ik ben 20 kilo kwijt. Dat vind ik zo bijzonder".
'Hanna haar eet-relatie was verstoord. Ze wist niet eens meer precies wat ze lekker vond. Ik dacht altijd in goed en fout eten. Voelde me schuldig na een lekkere koffie of chocola. Nu niet meer. Ik ben 20 kilo afgevallen én ik geniet veel meer van wat ik wel eet. Zonder schuldgevoel. Dat had ik nooit verwacht. Ik raad het iedereen aan!"
Hannah
Wat je leert in het webinar:
✅ De 4 grootste vakantie-leugens die ervoor zorgen dat je moe thuiskomt
✅ Waarom go with the flow juist stress geeft (en wat wél werkt)
✅ Hoe rituelen vrijheid creëren (ja, ook op vakantie)
✅ Waarom voor jezelf kiezen NIET egoïstisch is maar juist liefdevol
✅ De exacte stappen om van "opgelucht dat het voorbij is" naar "wauw, hier ben ik trots op" te gaan
Ik wil regie deze zomerVeelgestelde vragen
Is het webinar ook terug te kijken?
Is dit dezelfde challenge als vorige zomer?
Is het echt gratis? Wat is de adder onder het gras?
Ik ben niet zo goed in mezelf motiveren. Helpt deze challenge hiermee?
Op naar je bewustste, energiekste en meest regievolle zomer ooit. Doe mee met het live webinar op 7 juli om 20.00 uur
Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen
Linnaeuskade 41hs
1098 BJ Amsterdam
[email protected]
Inspiratiemail
Sluit je aan bij 50.000 anderen en ontvang wekelijks inzichten, praktische tips en ervaringen om de regie over je leven te nemen.
