Omgaan met cravings
In deze masterclass leert Mieke je hoe je met cravings omgaat op het moment dat het lastig is. Dus wil jij stoppen met emo-eten en de kilo's voorgoed kwijtraken? Meld je dan nu aan.
Inclusief:
- De STAP-methode. Een concreet alternatief voor naar de kast lopen, ook als je geen "gevoelsmens" bent.
- Een schrijfoefening die je nog niet eerder deed, om voor het eerst echt te zien wat er onder zit.
- Live Q&A met Mieke. Leg je eigen situatie voor.
- Werkboek met opdrachten en onbeperkt terugkijken.
Direct te bekijken
Masterclass: waarom je 's avonds op de bank die chocola pakt, terwijl je dat niet wilt
Snap eindelijk waarom je 's avonds toch dat ene koekje pakt, ook als je overdag prima at. Je leert je eigen patroon herkennen en doorbreken.
Inclusief werkboek en het bonus e-book "En Nu Word Ik Slank".
Meld je aan โSchrijf je in voor de wachtlijst
Krijg als eerste bericht zodra de inschrijving opengaat.
Masterclass KIEZEN
Deze masterclass draait om kiezen. Kiezen in je eetgedrag. Maar ook: ga je er echt voor, of laat je het aan je voorbij lopen?
Het gaat om verantwoordelijkheid pakken en staan voor jouw keuze. Kies jij voor een groots, slank en meeslepend leven? Meld je dan aan voor de wachtlijst.
Eerdere masterclasses
Deze masterclasses zijn al geweest en niet meer los te koop. En wie weet komen ze volgend jaar weer terug! In het coachings-programma kun je ze nu al terugkijken, inclusief alle opdrachten en het werkboek.
Slimme gewoontes ontwikkelen
Hoe je dikke gewoontes doorbreekt en nieuwe bouwt die blijven. Inclusief 21-dagen plan met 6 gewoontes.
Een volwassen eetrelatie
Vier eet-patronen herkennen en doorbreken. Van te streng of te makkelijk, naar volwassen kiezen rond eten.
GRIT, vastberaden doorzetten
Doorzetten waar je eerder altijd stopte. Vastberadenheid trainen, ook zonder zin en zonder motivatie.
Wil je meer weten over het complete programma?
Inclusief alle masterclasses uit het verleden, alle nieuwe live masterclasses, het werkboek, opdrachten en coaching van Mieke.
Bekijk het programma โ