Doorbreek je patronen, pak regie
en voel je eindelijk vrij.
Start nu met blijvende verandering.
Ik doe mee
Dé training om blijvend
te veranderen
Hardnekkige patronen doorbreken en eindelijk doen wat je jezelf belooft
Pak regie terug, val af en voel je eindelijk vrij van oude patronen en gewoontes.
- Val af en blijf slank, door patronen te doorbreken die je steeds laten terugvallen
- Pak regie terug in je leven: stel grenzen, kom voor jezelf op, voel je weer trots
- Stop met automatisch eten als je moe, alleen of gestrest bent. Leer je triggers herkennen en doorbreken
- Doorbreek saboterende gedachten ("Ik ben nu eenmaal een emo-eter") en bouw nieuwe gewoontes die blijven
- Dé training voor iemand die de basis al onder controle heeft maar nu echt blijvend wil veranderen.
- Voel je eindelijk vrij, licht en in controle niet alleen over je gewicht, maar over je hele leven
Je switcht van: Ik wil het wel, ik mag het niet, naar: ik mag alles, ik wil het niet.
---- Mieke Kosters ----
Wat je niet veranderd, kies je
---- Mieke Kosters ----
Wat je kunt verwachten van deze training
10 modules met 40 videolessen
Krijg rust en vrijheid, door patronen en overtuigingen te doorbreken die jou al jaren tegenhouden.
Meer leren? Doe nu mee
Concrete opdrachten
Aan de hand van een werkboek breng je de theorie direct in de praktijk, waardoor je meteen resultaat ziet!
Klaar voor actie? Naar training
Opnames van 4 coachuren
Confronterend, eerlijk, ongelooflijk waardevol; altijd met het doel voor ogen. Je krijgt de opname van 4 coachuren met eerdere deelnemers. Het is mijn kracht en ervaring om alle smoesjes én patronen te doorzien en eerlijke feedback te geven.
OPNAMES KIJKEN? NU MEEDOEN"Waarom houd ik het nooit vol??"
Je hebt de basis onder controle.
Je weet dat je eerder naar bed moet.
Je hebt een beweegplan.
Je kent je regieacties.
Maar toch.
Zodra het druk wordt, val je terug.
Zodra je even niks te doen hebt, pak je je telefoon.
Zodra het gezellig wordt, eet je te veel.
Elke keer denk je "waarom houd ik het nooit vol?"
Maar weet je wat er écht aan de hand is?
Je patronen zijn automatisch geworden.
Triggers die je van vroeger hebt meegekregen.
Overtuigingen die je al jaren saboteren.
"Ik ben nu eenmaal niet zo'n sportief type."
"Het is mijn leeftijd."
"Het zijn mijn genen, mensen zoals ik zullen nooit écht slank zijn."
En die gedachten?
Die maken je wijs dat het permanent is.
Dat je het nooit gaat leren. Dat je gewoon zo bent.
Maar dat is niet waar.
Want patronen kun je doorbreken.
Je moet alleen begrijpen hoe je brein werkt.
Waar je patronen vandaan komen.
En hoe je ze verandert.
Want als je geen regie hebt op je eetgedrag,
mis je het ook in andere aspecten van je leven.
Je grenzen stellen.
Voor jezelf opkomen.
Jezelf waarderen.
Trots zijn.
Regie op je eetgedrag = regie in je leven.
En hoe je dat blijvend houdt,
dat leer je in deze training.
Twee manieren om mee te doen
Kies de optie die bij jou past. Mijn tip? Start met de proefperiode en krijg veel meer voor minder.
Het Geheim van Gewoon DOEN
- Deze training (t.w.v. €79)
- Toegang tot alle online trainingen
- Twee keer per week live coaching
- De app met 24/7 coaching & patroonanalyse
- Community van vrouwen die hetzelfde willen
- Na 7 dagen kies je: doorgaan of stoppen
Meer weten? Klik hier
Losse Training Hardnekkige Patronen Doorbreken
- 10 modules met videolessen
- Werkbladen en oefeningen
- 2 jaar lang toegang
- Alleen deze training
Veelgestelde vragen
Is deze training geschikt voor mij als ik alle diëten heb geprobeerd?
Start alles direct als ik me aanmeld?
Hoe lang duurt de training en wanneer zie ik resultaten?
Ik heb al eerder een training bij jouw gedaan, is deze training dan geschikt?
Wat als de training toch niet bij me past? Zit er een garantie op?
Kan ik dit niet zelf uitzoeken?
Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen
Linnaeuskade 41hs
1098 BJ Amsterdam
[email protected]
Inspiratiemail
Sluit je aan bij 50.000 anderen en ontvang wekelijks inzichten, praktische tips en ervaringen om de regie over je leven te nemen.
