Psychologie van eetgedrag

Wat is het

Eetgedrag is wat je doet rond eten: kiezen, uitstellen, snaaien, doorzetten. In artikelen en podcastafleveringen legt Mieke Kosters de psychologie achter overeten uit en hoe gedragsverandering werkt: gewoontes, saboteurs, regie en doorzetten.

Over de schrijver

Mieke Kosters

Expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. Haar podcast Het geheim van slanke mensen is ruim 2 miljoen keer beluisterd.

Alles over dit onderwerp

10 artikelen en 298 podcastafleveringen van Mieke Kosters over psychologie van eetgedrag.

Toon alle 308

Gratis Startweek

Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!

Pak ook regie op je eetgedrag en start met genieten én afvallen.

De komende drie dagen krijg je elke dag een les, met video.

Je ontdekt hoe je beter omgaat met je valkuilen.
Je begint met een eetpatroon waarmee jij wilt afvallen.
In een unieke gratis masterclass krijg je grip op gedachten als: 'Nog eentje kan wel, het moet wel leuk blijven, ik kan het nooit', zodat jij werkelijk in actie komt en die extra kilo's verliest!

De Startweek is interactief (met digitale coach), helemaal gratis, gewoon in je inbox, 5 minuten per dag. Dat werkt.
Morgen om 7:00 begint dag 1.

Ja, ik doe mee met de Startweek

Liever meteen aan de slag? Bekijk het programma.

Dag 1 · Dit is je moment